I'm back!
távollétem oka nagyon egyszerű - több mint egy éve orvosi előírásra alacsony szénhidrát-tartalmú diétára lettem ítélve - így az étrendemből elég hosszú időre kikerült a cukor, fehér liszt, bármilyen gabona a rozsliszten kívül, a krumpli, rizs, egyéb keményítős élelmiszerek és az alkohol is.
Ez leginkább az édesség hiánya miatt volt nagyon kegyetlen - az elején. Aztán hozzászoktam, megtanultam helyettesíteni az ízeket, illetve most már szerencsére kontrolláltan valamivel több szénhidrátot fogyaszthatok.
Nagyon sok pozitív hozadéka volt ennek a diétának - pl. nagyon sokat fogytam (bár azt hittem nincs úgy igazán honnan, pláne nem 15 kilót), sokkal jobban érzem magam a bőrömben, illetve nagyon sok egészséges étel lelőhelyet felfedeztem.
Ez a recept készülhet hagyományos módon, vagy csökkentett szénhidrát tartalommal, mindkét formában nagyon finom. Sajnos egy nagyon szigorú cukormentes diétában nem lenne helye...
Juci a konyhában
2014. február 6., csütörtök
Gesztenyés tiramisu
Címkék:
alacsony GI,
desszert,
gesztenye,
mascarpone,
piskóta,
szénhidrát szegény diéta,
tiramisu
2012. december 24., hétfő
Csillagocska - kedvenc kekszem Mamuskától
Karácsonykor nagyon sokféle sütemény - vagy ahogy nálunk mondják, tészta - készül minden évben. Bejgli, mákos pite (ami egyáltalán nem pite formájú), zserbó, kekszet viszont idén nekem kellett sütni 8 éves unokaöcsémmel, aki nagyon élvezte az egészet. Mivel a formákat ő választhatta ki nem egészen karácsonyi formák sikerültek - készült alma, tök, makk, medve, süni, rénszarvas, ilyenek :)
Címkék:
csillagocska,
keksz,
nagyi,
nagyisüti
2012. december 2., vasárnap
Ír almatorta
Rachel Allen egyik nagy kedvencem. Korábban már sütöttem a "A család kedvencei" c. szakácskönyvéből, abban találtam ezt a sütit is. Megjegyzem, ahhoz képest hogy a TV Paprika műsoraiban nagyon szeretem Rachelt, ebben a könyvben nem sok számomra használható vagy új recept van, kicsit olyan alap-konyha szint, ráadásul a brit ízlés szerinti.
Ez viszont egy viszonylag gyorsan elkészülő sütemény, úgyhogy pont jó amikor már megint este 10-kor fogok neki sütögetni...
Ez viszont egy viszonylag gyorsan elkészülő sütemény, úgyhogy pont jó amikor már megint este 10-kor fogok neki sütögetni...
Címkék:
alma,
almatorta,
Rachel Allen
2012. december 1., szombat
Brutál csokitorta (chocolate mud cake)
Csoki-imádóknak kötelező! azt hiszem ez lenne a legfontosabb amit erről a sütiről el szeretnék mondani.
Fogyókúrázóknak pedig abszolút tiltólistás, igazi bűnbeesés ez a tömény csokis desszert.
Fogyókúrázóknak pedig abszolút tiltólistás, igazi bűnbeesés ez a tömény csokis desszert.
Címkék:
csoki,
csoki süti,
mud cake
2012. október 14., vasárnap
Brownie tökös-mascarponés krémmel
Az őszben leginkább az idénygyümölcsöket-zöldségeket szeretem. Idén az időjárás is kegyes volt, igazi nyálkás depis őszi idő csak október közepére lett. A már rutinszerű szombati piacozás során ilyenkor a szőlő, alma, körte mellé sütőtök is kerül a szigorúan újrahasznosított anyagból készült Envirosax szatyorba ( ez volt a reklám helye, megérdemli, mert tényleg nagyon jó!).
Imádom a sült tököt is, azonban egy ideje a sütőtökös pitéken pörgök. Nézelődtem mindenféle receptek közt, de az igazit még nem találtam meg, úgyhogy az lesz a vége hogy kikísérletezem. Addig is kitaláltam hogy a tökpüréből krém lesz, az alap pedig legyen brownie.
Első lépésként egy közepes sonkatököt felvágtam, kimagoztam. A szeleteket kicsit megszórtam fahéjjal, szegfűszeggel, szerecsendióval és megkenegettem mézzel. Ment be a sütőbe, ahol magas hőfokon kb. fél óra alatt szépen megsült. Miután kihűlt, kikapartam a héjából és összeturmixoltam. Ha nem elég édes, lehet még mézet hozzá adni.
Imádom a sült tököt is, azonban egy ideje a sütőtökös pitéken pörgök. Nézelődtem mindenféle receptek közt, de az igazit még nem találtam meg, úgyhogy az lesz a vége hogy kikísérletezem. Addig is kitaláltam hogy a tökpüréből krém lesz, az alap pedig legyen brownie.
Első lépésként egy közepes sonkatököt felvágtam, kimagoztam. A szeleteket kicsit megszórtam fahéjjal, szegfűszeggel, szerecsendióval és megkenegettem mézzel. Ment be a sütőbe, ahol magas hőfokon kb. fél óra alatt szépen megsült. Miután kihűlt, kikapartam a héjából és összeturmixoltam. Ha nem elég édes, lehet még mézet hozzá adni.
Címkék:
brownie,
mascarpone,
mascarponés krém,
ősz,
sütőtök,
tökös krém
2012. június 29., péntek
Csokitorta málnával
Címkék:
csoki,
málna,
málnatorta,
paté sucrée
2012. június 26., kedd
Hétvégi ebéd
Vasárnap sikerült egész komoly mennyiséget főzni - kb. egész hétre van kaja :))
A következők készültek:
- meggy-egres leves
- töltött paprika
- házi tagliatelle tejszínes-pórés-borsós mártással, vajon pirított szürekharcsa filével
- málnás csokitorta
- citromos sajttorta hidegen eperöntettel
Nos ebből a szép felsorolásból most kivételesen előbb nem a desszertek elkészítését írom, le, az legyen egy későbbi bejegyzés témája.
A következők készültek:
- meggy-egres leves
- töltött paprika
- házi tagliatelle tejszínes-pórés-borsós mártással, vajon pirított szürekharcsa filével
- málnás csokitorta
- citromos sajttorta hidegen eperöntettel
Nos ebből a szép felsorolásból most kivételesen előbb nem a desszertek elkészítését írom, le, az legyen egy későbbi bejegyzés témája.
Címkék:
borsó,
egres,
házi tészta,
leves,
meggy,
póréhagyma,
szürkeharcsa,
tagliatelle,
tejszín
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)